Vad är viktigt för just dig?
Ta chansen att reflektera över vad du äter, skapa en medvetenhet om dagsformen och gör bra val i vardagen där allt är tillåtet men kanske inte alltid.
Fundera över följande frågor och skriv ner nedan:
- Finns det något i din kosthållning som du vill ändra på ? I så fall vad ?
- Vad kan underlätta för att genomföra de förändringar som du vill göra ?
- Finns det hinder?
- Vad kan du göra åt dessa hinder?
- Finns det tillfällen när du reflekterar hur du mår efter du har ätit olika maträtter?
- Har du redan gjort varaktiga förändringar i din kosthållning?

På vilket sätt kan du påverka din kosthållning?
Din inlämning läses av Din terapeut och ligger till grund för framtida samtal samt i Grupp diskussioner under Uppföljningsmötet