Reflexionsövning

Välj en fundering, fler om du orkar och vill, och dela med dina kurskamrater. Vi kommer också använda dessa reflexioner som underlag i gruppmötet om ACT. Fundera i allmänt hållna ordalag, eftersom vi delar det med varandra! 

 

1/ Vad väcker ordet Acceptans för spontana tankar och känslor?

2/ Har Acceptans nått inflytande i min vardag?

3/ Tror jag att det är möjligt och bra att distansera sig till tankar och känslor, eller passar det mig dåligt?

4/ Mindfullness - vara i nuet? Vad betyder det för mig?

Aunt Bette's Homemade Pecan Pie
Make It
Rockin’ Rocky Road Ice Cream
Make It
Tom’s Heavenly Apple Strudel
Make It
Joe’s Divine Butter Tarts
Make It